Dưỡng da chống lão hóa theo từng độ tuổi

Là phụ nữ, ai cũng có mong muốn mình đẹp, và trẻ, tươi sáng lâu dài. Tuy nhiên, nếu không biết cách chăm sóc và dưỡng da chống lão hóa, da bạn rồi cũng sẽ tới giai đoạn lão hóa theo thời gian mà thôi.

Có rất nhiều nguyên nhân gây nên tình trạng lão hóa cho da như không cung cấp đầy đủ độ ẩm, thói quen nhau mày, hút thuốc,.. Để có một làn da tươi trẻ và chống lão hóa hiệu quả như mong muốn, bạn cần phải biết cách dưỡng da chống lão hóa phù hợp với từng độ tuổi của mình.

Tuổi 20 và 30 cần gì trong chu trình ​​dưỡng da chống lão hóa?

Mặc dù ở giai đoạn từ 20 tới 30 tuổi này, bạn chỉ vừa mới bước sang độ tuổi trưởng thành nhưng đây cũng chính là lúc những dấu hiệu lão hóa bắt đầu xuất hiện trên làn da của bạn.

Theo các Bác sĩ da liễu, “Khi phụ nữ bước sang độ tuổi 20 sẽ có những thay đổi về nội tiết tố – estrogen giảm và testosterone tăng lên, khiến cho các chức năng của làn da cũng bắt đầu hoạt động chậm lại.”

Quá trình lão hóa thường bị ảnh hưởng bởi di truyền, sắc tộc, do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời hoặc do cách bạn chăm sóc làn da. Những thay đổi đáng chú ý nhất khi da trở nên lão hóa là:

• Độ đàn hồi của da giảm
• Sắc tố da sẫm màu hơn
• Lỗ chân lông to hơn
• Các vết nhăn rõ nét hơn
• Da mặt mỏng dần

Như vậy, ở những năm đầu của tuổi 20, bạn nên làm gì để xây dựng cho mình thói quen chăm sóc da phù hợp để ngăn ngừa lão hoá?

Hãy bắt đầu từ những bước chăm sóc da cơ bản nhất như rửa mặt hai lần mỗi ngày, dưỡng ẩm, và luôn nhớ phải tẩy trang trước khi đi ngủ vào ban đêm.

Kem chống nắng cũng là một trong những bước quan trọng trong chu trình chăm sóc da mà bạn không thể bỏ qua. Hiện nay, có rất nhiều loại kem chống nắng trên thị trường để bạn lựa chọn. Để có thể bảo vệ da tối ưu nhất, các bác sĩ da liễu khuyên bạn hãy chọn kem chống nắng phổ rộng có chỉ số chống nắng SPF 30 hoặc cao hơn.

Dưỡng da chống lão hóa ở độ tuổi 40

Các tác nhân gây lão hóa sẽ bắt đầu xuất hiện rõ ràng hơn ở độ tuổi 30 và 40. Đây là khoảng thời gian cơ chế phục hồi tự nhiên của da bắt đầu hoạt động chậm lại, sự xuất hiện của nếp nhăn, chảy xệ, da sẫm màu và thiếu hụt collagen diễn ra mạnh mẽ hơn. Ngoài ra, những thay đổi về nội tiết tố bên trong cơ thể cũng có thể gây ra mụn trứng cá ở độ tuổi này.

Nếu bạn chưa bao giờ sử dụng các sản phẩm dưỡng da chống lão hóa trước đây thì bây giờ chính là lúc để bạn bắt đầu thực hiện điều đó.

Bạn có thể sử dụng thêm vitamin C và retinoids theo chỉ định của các bác sĩ da liễu. Hai thành phần này được sử dụng để kích thích collagen, ngăn ngừa và điều trị các nếp nhăn hiện có, cũng như góp phần hỗ trợ cho bạn trong công cuộc điều trị mụn.

Tuy nhiên, bác sĩ tại Grace Skincare Clinic lưu ý rằng retinoids sẽ khiến da nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời. Vì vậy bạn cần phải sử dụng kem chống nắng phổ rộng, có chỉ số SPF cao hơn, từ SPF 50 để hạn chế bị sạm da.

Độ tuổi 50 cần gì khi dưỡng da chống lão hóa?

Quá trình lão hóa của bạn vẫn sẽ tiếp tục kéo dài trong độ tuổi 50. Nhưng thời kỳ mãn kinh ở phụ nữ có thể khiến cho các dấu hiệu này diễn ra nhanh hơn gấp bội.

Da có thể trở nên khô hơn do sự thay đổi nồng độ estrogen trong giai đoạn mãn kinh, hoặc chảy xệ dọc theo quai hàm và xung quanh mắt do thiếu hụt collagen. Khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong nhiều năm cũng có thể khiến kết cấu da khô ráp hơn và xuất hiện sạm, nám.

Do đó, bác sĩ da liễu khuyên bạn nên tăng cường dưỡng ẩm và sử dụng các phương pháp điều trị tại chỗ (chẳng hạn như retinoids hoặc vitamin C) để làm mềm da hơn.

Các phương pháp công nghệ giúp dưỡng da chống lão hóa

Bạn cũng có thể cân nhắc sử dụng các phương pháp công nghệ cao, chẳng hạn như mài da vi điểm để loại bỏ tế bào chết, kích thích tăng sinh collagen và elastin, cải thiện nếp nhăn nhỏ, giảm tăng sắc tố và trẻ hóa da.

Chăm sóc da mặt định kỳ

Ngoài những phương pháp dưỡng da trên, việc chăm sóc cho da mặt hàng tháng hoặc định kỳ cũng rất quan trọng trong việc dưỡng da chống lão hóa nhằm để duy trì cho làn da của bạn trẻ trung, khỏe mạnh theo thời gian.

Chăm sóc cho da mặt cũng có tác dụng giúp ngăn ngừa các vấn đề về da và bạn có thể hạn chế việc lão hóa nhanh hiệu quả.

Đừng chờ cho đến khi quá muộn mới bắt đầu trải nghiệm các lợi ích của việc trẻ hóa da. Các giải pháp cải thiện da mặt, chống lão hóa tại Grace Skincare Clinic gồm:

Các phương pháp peel da

Các phương pháp peel da như Fruit Peel (peel trái cây), AHA/BHA peel (peel hoá học) làm sạch lỗ chân lông.

Mài da vi điểm

Mài da vi điểm (Micro-dermabrasion) là cách chống lão hóa cho da nhằm loại bỏ tế bào chết, làm sạch lỗ chân lông trên da cũng như lớp da xỉn màu bên ngoài và các vết nhăn.

Các giải pháp chăm sóc da mặt toàn diện

Các giải pháp chăm sóc da mặt toàn diện tại Grace Skincare Clinic được thiết kế bởi Bác sĩ Chuyên khoa Da Liễu Hun Kim Thảo là các quy trình chăm sóc da mặt gồm 7 bước. Sử dụng các thành phần hoàn toàn thiên nhiên và hữu cơ (kết hợp xông hơi để làm sạch lỗ chân lông trên da) giúp giảm thiểu các tác động và là cách trị lão hóa da mặt hiệu quả.

Làm thế nào để dưỡng da chống lão hóa được tối ưu nhất?

Sự phát triển của công nghệ và ngành làm đẹp đã và đang mang đến vô số giải pháp trẻ hoá cho con người. Các thủ thuật xâm lấn tối thiểu nhằm chống lại các dấu hiệu lão hóa, cũng như các phương pháp điều trị mới, ít gây kích ứng và an toàn hơn cho làn da dần trở nên phổ biến trên thị trường.

Tuy nhiên, bên cạnh các thủ thuật chuyên sâu, bạn cũng cần trang bị cho mình một chu trình dưỡng da chống lão hoá phù hợp để ngăn ngừa các yếu tố nội sinh lẫn ngoại sinh làm ảnh hưởng đến làn da của bạn.

Một số lời khuyên của bác sĩ da liễu tại Grace Skincare Clinic dưới đây có thể giúp bạn lựa chọn sản phẩm chăm sóc da phù hợp cho mình:

Bắt đầu với kem chống nắng và kem dưỡng ẩm

Các bác sĩ da liễu đồng ý rằng kem chống nắng và kem dưỡng ẩm là hai sản phẩm chống lão hóa hiệu quả nhất mà bạn nhất định phải có trong chu trình dưỡng da của mình.

Khi mua kem chống nắng, hãy chọn loại có các thuộc tính sau:

• Phổ rộng
• SPF 30 (hoặc cao hơn)
• Không thấm nước

Nếu bạn phải hoạt động nhiều dưới ánh mặt trời, nên thoa kem chống nắng có khả năng bảo vệ phổ rộng, SPF 30 (hoặc cao hơn) và có khả năng chống nước. Bạn cũng nên nhớ thoa lại kem chống nắng hai giờ một lần khi ở ngoài trời để da được bảo vệ tốt hơn.

Tham vấn y khoa từ bác sĩ da liễu

Nếu những dấu hiệu của lão hóa xuất hiện ngày càng nhiều dù bạn đã chăm sóc da đầy đủ, thì đã đến lúc bạn cần đến sự trợ giúp từ các bác sĩ da liễu.

Bạn sẽ nhận được kết quả tốt nhất trong việc ngăn ngừa lão hoá da khi chỉ tập trung vào một mối quan tâm, chẳng hạn như nếp nhăn hoặc đốm đen. Theo bác sĩ da liễu, có hai lý do vì sao chỉ nên tập trung vào một vấn đề cụ thể:

Thứ nhất, không có sản phẩm nào có thể điều trị được tất cả các dấu hiệu lão hóa da.

Thứ hai, việc sử dụng nhiều hơn một sản phẩm chống lão hóa trong vài ngày hoặc vài tuần có thể gây kích ứng da, khiến da bạn bị yếu hơn, thậm chí có thể gây ra những tổn thương da không đáng có.

Kem chống nắng, kem dưỡng ẩm và các sản phẩm chăm sóc da chống lão hóa khác sẽ hoạt động tốt nhất nếu chúng phù hợp với tình trạng da và vấn đề da mà bạn đang gặp phải.

Điều này rất quan trọng vì không có một sản phẩm nào phù hợp với tất cả mọi người. Ví dụ, nếu da của bạn có xu hướng nhờn, bác sĩ có thể gợi ý cho bạn các loại kem dưỡng ẩm dành cho da dầu. Nếu bạn có làn da nhạy cảm, những sản phẩm nhẹ dịu, có độ pH cân bằng sẽ được bác sĩ đề xuất riêng cho bạn.

Ngoài ra, để an toàn cho làn da, bạn cũng nên chọn các sản phẩm có nhãn:

• Không gây dị ứng
• Không gây mụn

Có những kỳ vọng thực tế

Những lời quảng cáo phóng đại, như giúp bạn trông trẻ hơn 10 tuổi chỉ sau một đêm hoặc làm giảm nhanh chóng các dấu hiệu lão hóa,… đều khó có thể trở thành sự thật, thậm chí còn có thể khiến cho làn da của bạn gặp phải nhiều vấn đề hơn như bị kích ứng, bào mòn da, nổi mụn… Điều quan trọng cần nhớ là các sản phẩm chăm sóc da chống lão hóa chỉ có thể mang lại kết quả tương đối. Bạn không thể khiến cho da mặt căng mịn trở lại chỉ bằng một loại kem nào đó.

Hãy bắt đầu thói quen dưỡng da chống lão hóa ngay từ bây giờ. Duy trì thói quen sinh hoạt lành mạnh, hạn chế tắm nắng, luôn đội mũ, đeo kính râm và luôn thoa kem chống nắng phổ rộng trước khi ra ngoài… Bằng những cách đơn giản trên, bạn đã có thể duy trì làn da sáng khỏe trong nhiều năm.

Hy vọng bài viết này đã giúp bạn giải đáp thắc mắc về các phương pháp dưỡng da chống lão hóa và trẻ hóa da.

Đừng ngần ngại liên hệ tới chúng tôi nếu bạn cần hỗ trợ cũng như điều trị các vấn đề cho da bị lão hóa, hoặc cần tư vấn về các phương pháp điều trị, dưỡng da chống lão hóa phù hợp. Đội ngũ y bác sĩ của chúng tôi luôn sẵn sàng hỗ trợ bạn

Liên Hệ Tư Vấn

Grace Skincare Clinic
Phòng khám da liễu quốc tế sử dụng thiết bị và công nghệ đạt chuẩn FDA & CE.

102ABC Cống Quỳnh, Quận 1, Tp. Hồ Chí Minh, Việt Nam
Đặt lịch: https://www.graceskinclinic.com/book-now
SĐT: 02822-531-223
Hotline: 0961-796-809