Tìm hiểu collagen là gì và chức năng của collagen đối với cơ thể

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều các loại thực phẩm giàu collagen và nhiều cách giúp bổ sung collagen cho cơ thể. Nhưng vẫn còn nhiều người chưa biết được collagen là gì, chức năng của collagen cũng như việc có nên bổ sung collagen vào cơ thể hay không. Hãy cũng Grace Skincare Clinic tìm hiểu về collagen trong bài viết sau nhé!

Collagen là gì?

Collagen chính là loại protein phong phú nhất trong cơ thể người, thường được tìm thấy trong xương, cơ, da và gân. Nó là chất liên kết các mô của cơ thể, từ đó tạo thành khung bên ngoài, cung cấp sức mạnh và định hình cấu trúc của cơ thể. Có hai nhóm collagen:

Collagen nội sinh

Là collagen tự nhiên, được tổng hợp bởi cơ thể. Collagen nội sinh đóng rất nhiều vai trò quan trọng đối với cơ thể.

Thiếu collagen hay mất cấu trúc collagen đây là nguyên nhân dẫn tới rất nhiều vấn đề về sức khỏe.

Collagen ngoại sinh

Là collagen tổng hợp, được tìm thấy trong từ các nguồn bên ngoài, chẳng hạn như các loại thực phẩm chức năng uống collagen.

Collagen ngoại sinh thường được sử dụng cho mục đích y tế và thẩm mỹ, bao gồm có tác dụng trong việc sửa chữa các mô liên kết của cơ thể.

Một vài thông tin quan trọng về collagen cần chú ý

Collagen được tìm thấy trong khắp nơi trên cơ thể nhưng tập trung nhiều nhất ở da, xương và các mô liên kết.

Một số loại sợi collagen có sự liên kết còn mạnh hơn cả thép.

Quá trình sản xuất collagen của cơ thể giảm đi do tuổi tác và các yếu tố khác như hút thuốc và tia cực tím.

Đối với collagen ở da, sự thiếu hụt collagen sẽ làm kết cấu da trở nên lỏng lẻo, kém săn chắc, da mỏng dần và dễ xuất hiện các nếp nhăn, nám, tàn nhang…

Khi tìm hiểu collagen là gì, những thông tin tìm được thường sẽ là có tác dụng kích thích tái tạo tế bào, làm lành các vết thương và làm đầy sẹo lõm.

Các loại thực phẩm giàu collagen hay mỹ phẩm chứa collagen thường không thực sự hiệu quả như được quảng cáo vì phân tử collagen quá lớn để hấp thụ qua da.

Hơn nữa loại collagen được sử dụng trong các mỹ phẩm này thường là collagen tổng hợp từ các nguồn bên ngoài, không phải collagen nội sinh từ cơ thể.

Chức năng của collagen là gì?

Nhiều người đổ xô tìm mua collagen được tìm thấy trong các loại thuốc, các loại thực phẩm chức năng uống collagen. Nhưng lại không tìm hiểu chức năng của collagen là gì để lựa chọn các loại thực phẩm chức năng uống collagen phù hợp hay quyết định có nên bổ sung collagen không.

Tại lớp trung bì của da, việc bổ sung collagen có tác dụng giúp tạo thành một mạng lưới sợi bao gồm các tế bào được gọi là nguyên bào sợi.

Nguyên bào sợi chính là khung nâng đỡ vững chắc cho da –  collagen có tác dụng giúp nâng đỡ các tế bào mới phát triển ở bên trên. Nó cũng đóng một vai trò trong việc tái tạo và thay thế các tế bào đã chết, nên người ta thường ứng dụng collagen trị sẹo.

Một số collagen có tác dụng như một lớp màng bảo vệ cho các cơ quan dễ bị tổn thương trong cơ thể, ví dụ như thận.

Khi tuổi càng cao, cơ thể sẽ sản xuất ít collagen hơn khiến cấu trúc của da bị suy giảm, dẫn đến sự xuất hiện các nếp nhăn và các khớp xương cũng suy yếu đáng kể.

Phụ nữ sau thời kỳ mãn kinh collagen được sản xuất trong cơ thể giảm đi rất đáng kể so với các giai đoạn trước đó.

Tuy nhiên đây là dấu hiệu hết sức bình thường của tự nhiên. Cũng bởi sự thiếu hụt collagen, phái đẹp thường tìm đến các nguồn chất bổ sung collagen bằng các loại thực phẩm chức năng uống collagen, điện di collagen, các mỹ phẩm dưỡng da, mặt nạ, tiêm collagen, các loại thực phẩm chức năng… để bổ sung collagen với mong muốn cải thiện sự tươi trẻ của làn da của bạn.

Công dụng của Collagen trong y tế và mỹ phẩm

Collagen được bổ sung vào cơ thể với ở nhiều dạng khác nhau và có thể tồn tại ở dạng khối hoặc gel. Việc sản xuất collagen tự nhiên và giữ vai trò khác nhau của cơ thể đã khiến cho nó trở thành đối tượng phù hợp cho nhiều mục đích y tế.

Collagen được dùng trong y tế (ví dụ như tiêm collagen, điện di collagen) có nguồn gốc từ người, bò, lợn hoặc cừu.

Làm đầy da, xóa nếp nhăn

Trong y tế, các bác sĩ da liễu thường sử dụng biện pháp tiêm collagen để bổ sung collagen đối với da.

Với  tiêm collagen để bổ sung collagen – đóng vai trò là một chất làm đầy có thể có tác dụng giúp giải thiện nhiều vấn đề của da đặc biệt loại bỏ các rãnh nhăn, nếp nhăn trên da, giúp da trở nên căng mọng hơn.

Loại bỏ các vết sẹo nông

Bổ sung Collagen có thể lấp đầy những vết lõm tương đối nông trên da (collagen trị sẹo lõm). Đối với các vết sẹo sâu hơn, bác sĩ thường khuyên dùng các chất khác như chất béo, silicone, hoặc cấy ghép da để làm đầy da thay vì dùng collagen trị sẹo.

Collagen được sử dụng làm chất làm đầy này có nguồn gốc từ người và bò. Việc sử dụng collagen nguồn gốc từ bò đã được thử nghiệm kỹ càng trước khi đưa ra thị trường để tránh các vấn đề dị ứng nghiêm trọng.

Làm lành vết thương

Bổ sung Collagen có thể có tác dụng giúp lành các vết thương bằng cách kích thích sự sản xuất thêm các tế bào mới.

Nó thúc đẩy việc sửa chữa và kích sản xuất thêm các mô mới. Việc bổ sung Collagen có thể giúp lành:

• Vết thương kinh niên mà các liệu trình điều trị khác không mang tới hiệu quả
• Vết thương làm tiết các chất lỏng trong cơ thể như nước tiểu hoặc mồ hôi
• Vết thương dạng hạt, trong đó các mô khác nhau phát triển
• Vết thương hoại tử hoặc thối rữa
• Vết thương toàn bộ và từng phần
• Bỏng mức độ II
• Các vùng hiến tặng da và ghép da

Không nên chất bổ sung Collagen đối với các vết bỏng mức độ 3, vết thương được bao phủ bởi vảy da khô, hoặc cho những bệnh nhân nhạy cảm với các sản phẩm từ bò.

Khôi phục mô

Các màng cấu thành bởi collagen đã được sử dụng trong liệu pháp nha chu và cấy ghép thúc đẩy sự phát triển của một số loại tế bào.

Trong phẫu thuật nha khoa, việc bổ sung collagen giúp bạn có thể ngăn ngừa sự phát triển nhanh của cao răng từ đó giảm thiểu nguy cơ gây ra các tổn thương cho răng. Điều này đảm bảo cơ hội tái tạo cho các tế bào răng.

Chân răng giả

Liệu trình cấy ghép mô collagen từ các nhà hiến tặng đã được sử dụng vào việc tái tạo thần kinh ngoại biên, trong các bộ phận mạch giả và trong quá trình tái tạo động mạch.

Trong khi các bộ phận giả làm từ collagen thường tương thích với cơ thể người, trong trường hợp nó có nguy cơ gây ra huyết khối, hoặc có khả năng gây đông máu.

Điều gây hại tới collagen là gì?

Một số yếu tố chất dinh dưỡng có thể làm suy giảm collagen của cơ thể. Nếu bạn đang thắc mắc những thứ ảnh hưởng đến hàm lượng collagen là gì và tham khảo những điều dưới đây và tránh xa chúng để bạn có thể giữ cho da khỏe mạnh hơn:

Mức tiêu thụ đường cao

Một chế độ ăn nhiều đường làm tăng tốc độ của quá trình glycation, một quá trình mà các phân tử đường trong máu gắn kết với protein để tạo thành các phân tử mới gọi là AGEs.

AGEs làm giảm lượng protein xung quanh nó và có thể khiến cho collagen trở nên khô, giòn và yếu.

Hút thuốc

Khói thuốc lá chứa rất nhiều hóa chất độc hại gây tổn thương collagen và elastin trong da. Nicotine cũng làm hẹp các mạch máu ở các lớp ngoài của da.

Điều này ảnh hưởng xấu tới sức khoẻ của da do nó làm giảm sự cung cấp chất dinh dưỡng và oxy cho da.

Ánh sáng mặt trời

Các tia cực tím trong ánh nắng mặt trời làm cho collagen phân hủy nhanh hơn, làm đứt gãy các sợi collagen và rối loạn quá trình hình thành elastin.

Các tia UV trong ánh nắng mặt trời sẽ phá huỷ collagen ở lớp trung bì và rối loạn quá trình tái tạo da từ đó tạo thành các nếp nhăn.

Rối loạn miễn dịch

Rối loạn hệ thống miễn dịch có nguy cơ tạo ra các kháng thể với collagen.

Thay đổi di truyền cũng có thể ảnh hưởng đến mạng lưới ngoại bào

Lượng collagen được sản xuất có thể bị giảm đi, hoặc có thể dẫn tới đột biến collagen đột biến hay rối loạn chức năng,ảnh hưởng tới sức khoẻ của da.

Lão hóa da

Lão hóa da làm cho lượng collagen suy giảm dần theo thời gian. Tuy nhiên đây là điều hoàn toàn tự nhiên và không có cách nào để ngăn chặn.

Không hút thuốc lá, tránh xa khói thuốc, tránh tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời, ăn uống hợp lý và tập thể dục đều đặn có thể giúp làm kiềm chế sự lão hóa và bảo vệ collagen. Từ đó giúp cho sức khỏe da, xương, cơ và khớp khỏe mạnh hơn.

Các biện pháp bổ sung collagen từ bên ngoài

Cách bổ sung collagen như thế nào? Nhiều sản phẩm như dạng uống collagen hay có chứa collagen dưới dạng kem và bột thường được quảng cáo có khả năng trẻ hóa da bằng cách tăng lượng collagen trong cơ thể.

Tuy nhiên, điều này là không thể vì các phân tử collagen quá lớn để hấp thụ trực tiếp qua da. Sự cải thiện trên da khi sử dụng các mỹ phẩm này thường là do khả năng cung cấp độ ẩm của của chúng. Chúng thực sự không làm tăng collagen như bạn có thể tưởng tượng.

Các mỹ phẩm đó không được phân loại là thuốc. Bởi vậy những tác dụng thường được quảng cáo không được yêu cầu chứng minh bằng các nguồn khoa học. Chính vì thế bạn cần thận trọng khi sử dụng chúng.

| Tìm hiểu thêm bài viết về tác dụng của collagen với da

Các phương pháp làm hạn chế sự thiếu hụt collagen

Công nghệ laser: có thể giúp điều trị vết rạn da nhờ khả năng kích thích sự phát triển của collagen, elastin và melanin.

Chế độ ăn uống lành mạnh: Bổ sung collagen được thực hiện qua cung cấp dinh dưỡng nhờ việc ăn uống đầy đủ và lành mạnh cũng có thể giúp cơ thể bạn sản xuất ra collagen.

Một số dinh dưỡng được cung cấp và hỗ trợ cho sự hình thành collagen được bao gồm:

• Proline: Trong lòng trắng trứng, thịt, pho mát, đậu nành, và cải bắp.
• Anthocyanidins: Trong quả việt quất, cherry và quả mâm xôi.
• Vitamin C: Trong cam, dâu tây, ớt, và bông cải xanh.
• Đồng: Trong sò, ốc, thịt đỏ, và một số nước uống.
• Vitamin A: Thường thấy ở các sản phẩm có nguồn gốc động vật và trong thực vật như beta-carotene để  có thể bổ sung collagen được cho cơ thể bạn

Các biện pháp cải thiện collagen tại Grace Skincare Clinic

Công nghệ Laser Alma-Q

Là một trong những công nghệ laser tiên tiến nhất hiện nay và xuất hiện lần đầu tiên tại Việt Nam.

Cơ chế hoạt động của Alma Q laser là công nghệ điều trị khả năng tác động nhiệt tận sâu bên dưới da. Giúp kích thích tái tạo lại hệ thống collagen mới, đặc biệt là collagen type 3 một cách mạnh mẽ mà không hề xâm lấn hay đau rát.

Cũng nhờ đó mà hệ thống cấu trúc dưới da được tái tạo và phục hồi một cách mạnh mẽ, trẻ hóa da và xóa nếp nhăn nhỏ.

Laser Alma Q có khả năng điều trị nhanh chóng, chuẩn xác, linh hoạt và đạt kết quả cao. Vì thế collagen được kích thích tái tạo nhờ công nghệ này.

Điện di collagen

Điện di collagen nhằm bổ sung collagen tự nhiên trong da, giúp ổn định cấu tạo da cũng như hệ thống collagen.

Collagen được kích thích sản sinh nhờ đó da được khỏe đẹp, căng mọng, tăng độ đàn hồi, hạn chế được nếp nhăn nhỏ, sẹo nông.

Điện di collagen được thực hiện tại phòng khám với 7 bước chuẩn y khoa, trang thiết bị hiện đại và sản phẩm hữu cơ nên đảm bảo an toàn cho khách hàng.

Điện di vitamin C

Điện di vitamin C là phương pháp điện chuyển các ion vitamin C vào da và sau đó khoảng 97% ion này sẽ chuyển hóa vitamin C.

Với cách điện di này một lượng lớn Vitamin C sẽ được bổ sung vào da và phát huy tối đa giúp kích thích sản xuất và bổ sung collagen được trong da và giúp da căn  mọng, trẻ hóa da, làm mờ các vết sẹo nhỏ.

Hy vọng những thông tin tìm hiểu về collagen trên sẽ giúp bạn có thể hiểu collagen là gì, cũng như các biện pháp bổ sung collagen hiệu quả. Liên hệ ngay với Grace Skincare Clinic để chúng tôi giúp bạn nuôi dưỡng làn da tươi trẻ.

Tham vấn y khoa: Bác sĩ Da liễu Hun Kim Thảo

Liên Hệ Tư Vấn

Grace Skincare Clinic
Phòng khám da liễu quốc tế sử dụng thiết bị và công nghệ đạt chuẩn FDA & CE

102ABC Cống Quỳnh, Quận 1, Tp. Hồ Chí Minh, Việt Nam
Đặt lịch: https://www.graceskinclinic.com/book-now
SĐT: 02822-531-223
Hotline: 0961-796-809

Nguồn tham khảo:

https://en.wikipedia.org/wiki/Collagen

https://www.healthline.com/nutrition/collagen#what-it-is